前回の記事でましきクリニック耳鼻咽喉科の桂先生とのお話を書きましたが、あちらのブログでも私を紹介していただきました。


私の写真写りが若干悪いですが(^-^;

（⇒ましきクリニック耳鼻咽喉科の記事へ）


筋トレ凄いですね～(*_*;



対抗するわけではありませんが、前々から運動したいと繰り返し書いていて、やっと一昨日から開始！


知り合いが通っているスポーツジムに連れて行ってもらいました。


（写真撮り忘れWebから拝借...）




いや～、想像以上に体が鈍りきっていてビックリしました。


まぁ10年近く何も運動していなかったので当然なんでしょうけど(^-^;



ベンチプレスでは30kgちょっと×15回程度でプルプルと震えだし、悲しくなりました。
水泳をしても得意だったクロールも平泳ぎも全然進まない...そして150mで足がガクガク(:_;)



今日になってもまだ背筋痛いし(:_;)



大学生時代にボクシングや格闘技をかじっていた時、人生で一番体を鍛え上げてみましたが、その当時はベンチプレスを50kgは軽く上げていたし、水泳500m泳いでも平気でした。


かかと落としを綺麗に打ちたくて体も柔らかかったし、なによりパワーがあっても体重は５３kg！体脂肪率６％！！
体のキレも技の重さも最高潮でした...が



現在体重６５ｋｇ...(*_*;


幸いなことに、服のサイズは当時買ったものも着れているので、あまり変化はないのですが...



流石に当時と同じ体重・体力にするのはもう無理。
ササミと納豆とプロテインとサプリメントで栄養のほとんどを摂っていましたので、酒の味を覚えてしまった今の私には不可能です。



なにより大学生時代なんて時間が無限のようにありましたから(*_*)



とりあえず体重の目標は６０ｋｇくらい？



でも体重以外の目標が欲しい。やはりゴルフでも始めるか...



目標を定めるときは期限も決めなきゃですね。
2か月ではちょっと無理しそうなので、約3か月後の誕生日（９月２２日）でどうだろう...



ただ短期間だけ追い込んでも、またその後すぐ鈍っちゃうだろうし...


検討して必ず有言実行します！